中和太极拳械是武当拳术专家沙国政老师毕生研练，诸家太极拳融形意拳，八卦掌于一体，是武当内家拳的体现，其健身养生，技击防卫是道学智慧的结晶。
    中和太极拳是合技击与养生为一体，是一种意气运动，静时守中正，在动中求和谐，贯注中和之道。“中”是天下万物的根本，“和”是天下无不通行的准则。“致中和”就是万事万物无不感于和谐的境界，先哲们把“中和”视为精神的最高境界和道德的最高规范，“中和”元于拳理，其形元于劲，则为刚柔相济，其形元于法，则大巧若拙，其形元于战，则以意击人，其形元于神，则为善战不怒，中和于内，八面支撑，周身和顺，无防人之心，而不惧敌来袭，无击人之意，而扑敌于外。中和之道是武功的最高境界也，而太极拳是中和之道的载体，受道家文化的影响，贯注中和之道，其基础是“内劲”，她的本质是天地之根，造化之源，是人的生命之根，中也者，太极拳之本也，则天地位万物育成，太极拳内劲由“中和”而生，将人体散乱于外的神气，用拳术的规矩，通过手足身步法，中正中和运动收归丹田，与丹田内的元气相结合成中气，从无到有，自微而著，自虚而实，积精累气，以心行气，以气运身，意动形动，意到气到，气到劲到，劲由内换，柔中寓刚，刚中有柔，刚柔相济，以静制动，以柔克刚，集形意诚一曰上圈，八卦抱一曰下圈，太极守中曰中圈，三圈合一。太极阴阳相合，五行相生相克，八卦拧旋圆转九宫，构成拳术整体协调一致，互补互融于一体，脚踏八卦，手抱五行，心怀太极达到“中和”的完美，让人在开合鼓荡、纵横曲直、张驰伸缩、吞吐沉呼、拧旋圆转中体味人生的阴阳之能，盈虚有度，以柔胜刚强，拳与道合，感受自然与道融于一体“天人合一”顺乎自然，天人相通的观念行拳。
    中和太极拳遵循“易学”从阴到阳，生生不息，阴阳互补，天地相襄，体现动作圆活，着着不离弧形，式式皆呈圆象，圆转连贯不断变化。大方舒展，开合相接，势如行云流水绵绵不断。求“中和”之气，平衡阴阳，融合形意拳一触即发的本能，八卦掌动静合一的本质，太极拳阴阳合一的中和之气，三拳合一成中和之道。孙禄堂宗师曾言：“武术之道，首重中和，中和之外，无它妙也”彰显了太极拳运动的真意。太极善包容，中和易通行，太极生中和，中和圆太极。
    依据“法于自然”、“平衡阴阳”、“动静皆宜”的太极运动规则，练习时强调身心合一，把精神贯穿于自然与招式运行高度和谐中，内固精神，外示安逸，于动静形合缓解松柔肢体，加强加深呼吸，让肌肉及精神放松，舒展松活的运动节律使练习者于细节中体会天人合一的畅达和生命的真实意蕴，不断去开发人的内在世界沐浴人生。
    歌曰：松柔意圆，化刚为柔；积柔成刚，刚复归柔
          形似影子，意圆求方；动如飘旗，妙至中和

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